Involtini poivrons, courgettes et parmesan. Mixez la seconde moitié des courgettes et ajoutez-la à cette préparation. Taillez les courgettes en fines tranches dans le sens de la hauteur; réservez une trentaine de belles lamelles. Ajoutez la compotée : mélangez bien ! Étalez les tranches de courgette.

Elles sont farcies à la viande hachée, au parmesan et pignons et mijotent dans une simple sauce tomate. Un délice ces courgettes grâce au parmesan et composée de poivrons bien colorés à servir seules ou accompagnées de riz. Finde was du suchst - erstklassig & toll. You can cook Involtini poivrons, courgettes et parmesan using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Involtini poivrons, courgettes et parmesan

Prepare 2 of filet de poulet ou de dinde.
You need 1 of courgette.
It's 1 of gros poivron.
You need of Parmesan râpé.
Prepare 1 of tomate.
You need 1 of Oignon rouge.
Prepare of Sel.
Prepare of Poivre 5 baies.
Prepare of Thym.

Dresser les assiettes : faire un lit de sauce et présenter les rouleaux de poulet qui se chevauchent, à côté mettre les aubergines qui se chevauchent aussi et parsemer de parmesan râpé. Nos suggestions pour Involtini de poulet à la parmesane. Courgette Involtini are strips of grilled courgettes rolled up with a cheese filling. Prosciutto di San Daniele & Grana Padano are the best ingredients!

Involtini poivrons, courgettes et parmesan step by step

Dans un premier temps tailler la courgette ainsi que le poivron en julienne..
Émincer la tomate et l'oignon rouge puis réserver..
Étaler votre filet de poulet dans une feuille d'aluminium et mettre en son centre une cuillère à soupe de parmesan, 2,3 lamelles de courgette et de poivron et une pincée de thym. Salé et poivré.Enroulé le filet de poulet sur lui même en serrant bien de la même manière qu'un Maki..
Enrouler les filet de poulets dans le papier aluminium en Papillotte et mettre au four dans une plaque à 160degrés pendant 15min.
Pendant ce temps préparer l'accompagnement. Mettre dans une poêle avec une à deux cuillère d'huile d'olive le reste des légumes ainsi que la tomate et l'oignon rouge. Assaisonné et laisser cuire pendant 5 à 10 minutes en remuant régulièrement. Il faut que vos légumes soit coloré et encore ferme..
Pour finir sortez vos involtini du four et retirer l'aluminium. Découpez les et disposer les dans votre assiette. Mettez vos beaux légumes bien coloré et accompagné cela de riz et hop!! Le tour est joué 😁.

Recommencez avec une couche d'aubergines, une couche de tomates, poivrons, ail et Parmesan. Vous ne m'en voudrez pas si j'utilise des courgettes à la place ? Poivron rouge, poivron vert ou poivron jaune, il se déguste cuit ou cru, de préférence en été, pour le plus grand p. Déguster le poivron : idées recettes avec du poivron. Après les poivrons, les courgettes !